Log da semana: a 8 semanas do IMBR14

Não faltam nem mais 50 dias para o IronMan, faltam 49 dias tenho 4 semanas bem sérias pela frente, as últimas duas foram um pouco bagunçadas, consegui fazer 16:44hs de treino na penúltima semana quando foi a 3a semana do bloco, tive que ver um estalo estranho na bike (1 hora a menos) e passei uma noite animada envolvido em um tema da empresa, além disso fiz uma segunda sessão de musculação bem pesada que prejudicou meus treinos do final da semana. Essa semana  treinei 12:13hs, quando teria que pegar um pouco mais leve, o cansaço tem aparecido mais, minha nutricionista prescreveu Whey Protein e BCAA para os próximos treinos mais pesados, e para evitar a bagunça do mercado de suplementos, fizemos os suplementos em uma farmácia de manipulação. Essa semana passei em Buenos Aires e sinceramente o stress do trabalho me deu um clima “not in the mood” para os treinos, todo dia normalmente eu checo quantos dias faltam para prova, penso na prova no caminho para o trabalho e essa obsessão tem me acompanhado desde o dia da inscrição, e não foi assim, lá chegava todo dia bem cansado ao hotel, mesmo assim, consegui fazer um treino na esteira e outro em um lugar muito bonito (acho que foi em Palermo) com a companhia de vários corredores que praticam lá toda semana. Tentei nadar um pouco, mas a piscina é curta e a água é meio amarga, fiz 20 mins e acabei. Aqui, eu já consegui tirar o atraso, 6 horas de pedal no sábado quando comecei meio devagar, mas pude terminar bem melhor (engraçado) até a corrida foi boa.

Estou assistindo mais vídeos do IronMan do ano passado, ainda me emocionando várias vezes, imagina daqui a 49 dias!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s

IMAGES AND WORDS

A little bit of everything

Action Phase

Reviews e notícias sobre jogos de tabuleiro! Novatos, veteranos, curiosos e entusiastas: sejam bem vindos!

O Velhinho do RPG

Um blog dedicado a RPG, Board Games, Quadrinhos e nerdices em geral.

Coffee with the King

Daily bible study notes by Tim MacBride

nós ponto três

design.gastronomia.triathlon

Fernando Asdourian

Bem vindos, aqui alguns causos e umas aventuras esportivas por ai.

NOSSO DIÁRIO DE TREINO

Informações sobre treinos e corridas de rua

Godspace

spirituality, sustainability, hospitality and community

Hearts and Minds

O que não muda é que tudo muda.

Memoriola

Just another WordPress.com weblog

Poesia no Caos

O desconhecido ainda está por vir...

Carlos Toledo em Ação

vivendo o dia a dia

life: caffeinated

sharing life & coffee together

%d blogueiros gostam disto: