Log da semana: a 34 semanas do IMB14

Passamos por um domingo sem internet, como já estou ocupando as noites de segunda para musculação, ficou bem difícil colocar dois posts, mas aí vai o resumo:

Semana passada, completei a última semana do bloco com 9:55hs de treino, impressionante considerando que comecei a semana me recuperando dos 20 kms corridos da Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar.

Essa foi uma semana de descanso e fiz 7:13hs de treino, 55 minutos de musculação, 2:45hs de natação, 1:31hs de corrida e 2:01hs de ciclismo. Essa semana, comecei a encontrar 91 quilos na balança, o que me anima um pouco, a pesagem agora foi de 92.5kgs e 28% de gordura, o que é mal, e exige um plano de ação imediato esta semana. Espero marcar uma avaliação em breve com números mais oficiais.

Acabei me convencendo a ir para Pirassununga em 24 de novembro para fazer o Long Triathlon, vai ser uma oportunidade interessante para aumentar o nível dos meus treinos agora e começar em um patamar melhor. As próximas três semanas serão mais intensas.

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