Log da semana: a 36 semanas do IMB14

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Foram 8:39hs de treino na semana que finalizou com 20 kms na Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar, por causa disso, acabei treinando 4:07hs de corrida, 2:47hs de natação, 50 minutos de bike e mais 55 minutos de musculação. Completei os 20 kms em 2:12 hs, fiquei contente porque nunca vou tão bem neste percurso do Pão de Açúcar, é um percurso repleto de subidas e descidas, o que você subiu, vai descer mais tarde, primeira vez que faço uma dupla nesta corrida, ano passado fiz 5 Kms para completar a maratona com o pessoal do trabalho e há uns 3 anos fiz 10 kms com outros 3 amigos.

Terminei a semana com 92.2 kgs e 26.8% de gordura, próxima semana, o desafio é começar a semana depois de uma prova tão exigente.

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