Log da Semana: a 40 semanas do IMB14

Completei 8:23hs de treino essa semana: 50 minutos de musculação, 2:40hs de natação,  3:03hs de ciclismo e 1:49hs de corrida. A agenda me atrapalhou fazer a segunda sessão de musculação da semana, as vezes penso em forçar horários na semana para cobrir estas faltas, mas isso mais atrapalham que ajudam, penso em progredir da forma mais natural possível.

Comecei a semana com 95.5kgs. Recebi um convite para participar de uma dupla para maratona de revezamento do Pão de Açúcar em 22/09, preciso então carregar mais na corrida a partir da próxima semana. Dois colegas tentaram me animar para o long de Pirassununga em novembro, mas ainda não dá para decidir, de qualquer forma vou ajustar o treino para, pelo menos, deixar essa porta aberta.

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