Arquivo do mês: abril 2010

Meu primeiro triathlon

Estava fuçando meu blog antigo, é um negócio bem legal de fazer, quando dá tempo, até que encontrei um meme de 2004 (Tuesday 3) onde respondi coisas que gostaria de ter feito quando era mais jovem, coisas que gostaria de fazer hoje e coisas que gostaria de fazer quando estiver mais velho. Engraçado encontrar que uma das coisas que gostaria de fazer quando era mais jovem era uma prova de Triathlon.

Comecei a pensar mais sério em fazer um triathlon quando vi que estava ganhando condicionamento físico com os meus treinamentos no ano passado, conversei com o professor e vi que era até possível. Entrei na natação, comprei uma bicicleta de estrada e prossegui com os treinos. Até que apareceu uma oportunidade no dia 21 de abril na unidade de aviação do exército em Taubaté. E assim foi um dia muito gostoso com um bom tempo legal, levei a turma de casa e eles gostaram bastante.

A prova é a Short Triathlon que envolve 750m de Natação, 17,4 Km de Ciclismo (o short tem 20 Km) e 5 Km de Corrida.

Natação

Na natação - 375mEram duas voltas de 375 m em um lago com 120 nadadores, faríamos um triângulo até o início e voltaríamos para mais uma volta, a passagem da primeira bóia foi realmente maluca, parei um tempo, tinha um cara pedindo para o pessoal ter calma e como eu estava por dentro, era muita gente disputando um espaço só, não dá para passar sem levar tapa ou chute, por conta disso, acho que fiz o ritmo tão forte que cheguei acabado no final dessa volta, cheguei pensando que não conseguiria fazer a outra volta e acho que isso me derrubou, tentei entrar duas vezes no lago e simplesmente travei. Tenho evoluído bastante na piscina, no entanto, tenho que praticar mais nados em águas abertas. De qualquer forma, a organização me liberou para desfrutar a etapa de ciclismo e corrida.

CiclismoNa bike, 17.4 Km

Chegando em Taubaté, descobri que meu odômetro quebrou, pretendia manter uma velocidade de 30 Km/h e agora a corrida dependia do meu feeling, no final, consegui manter o ritmo que pretendia: com transição e tudo fiz 43’10”. A sensação da corrida é realmente muito gostosa, mas sei que tenho que correr mais.

Corrida

na corrida, 5 KmComecei esta parte final às 11hs com aquele medo do calor, olhava para o céu e nada de nuvem, até me surpreendi com o meu ritmo de 6′ cada Km. Os soldados foram bastante solícitos em disponibilizar água para a hidratação e esfriamento, pois estava bastante calor. Como o final foi bem tranquilo, tinha prometido às crianças que eles terminariam a corrida comigo e foi assim, muito legal!

Vendo os meus tempos e o desempenho médio do pessoal, parece que fui passear lá, fiz de tudo para não atrapalhar o pessoal que queria competir pra valer, ganhei a medalha, mas não foi aquela coisa, pois não fiz 100%, no entanto, a experiência da transição, da natação foi muito legal, quero fazer outro logo, mas vou me preparar um pouco mais, temos um outono e inverno para melhorar meus fundamentos e vamos ver se na primavera volto a curtir realmente tudo isso. Acho que depois de experimentar tudo isso, não dá para parar mais.

Anúncios

Esperança Viral

Como já compartilhei aqui, ano passado, fui convidado pelo JR Woodward, de Los Angeles,  a compartilhar boas notícias do Reino de Deus às pessoas da minha cidade. Foi, no geral, um trabalho fantástico, que envolveu pessoas de várias partes do mundo compartilhando vários pontos de vista a respeito do Reino de Deus.

Esse trabalho foi compilado em um livro, seu nome é Viral Hope e já foi disponibilizado a venda na Amazon e em outras livrarias americanas.

O livro foi muito bem coordenado pelo JR Woodward, e foi prefaciado por Scott McKnight, com recomendações de Andrew Jones, Alan Hirsch e Alan Roxburgh entre outros e reflexões de David Fitch, Christine Sine, Jason Clark entre vários outros além da minha pequena participação, fazer parte de uma equipe destas foi uma grande honra.


O que aprendi na Quaresma

Há um tempo atrás, vi no Facebook uma pergunta muito boa do Mark Scandrette: “O que você aprendeu hoje?”, é o tipo de pergunta muito importante que frequentemente esquecemos de fazer ao final de um dia. Nesta quaresma, busquei a oportunidade de propor a vários amigos a oportunidade de lermos os quatro evangelhos e chegarmos à Páscoa com as palavras, os atos e a vida de Cristo fresquinhas em mente, creio que a Páscoa ganha um sentido especial quando temos esse tipo de preparação. Foi realmente um desafio, não que seja o único tipo de desafio, já ví vários tipos de desafios para a Quaresma que fazem essa época um período cada vez mais especial no ano.

Ler os quatro Evangelhos em 40 dias não é tão simples, precisamos de bastante disciplina, principalmente se tentamos fazer isso em conjunto, nessa Quaresma, tive a grande bênção de ler o evangelho de Mateus e Marcos e parte de João com minha esposa, é diferente, é complicado conciliar o tempo mas é foi muito bom ler com ela, levantar perguntas, buscar respostas, deixar as perguntas ecoarem na mente sem as respostas… e prosseguir buscando viver o aprendizado.

Minha oração nessa Páscoa é viver refletindo a graça, o amor e o cuidado que Jesus tinha com as pessoas com quem ele cruzava, a quem não tinha oportunidade de vencer a multidão que buscava cura, Jesus ia até estas pessoas e curava ele mesmo. Coloquei uma reflexão no Renovatio Café com um video bastante interessante de um cara que foi pra rua viver o que aprendeu com Cristo, sugiro que você veja o video no Renovatio (O que você aprendeu com Jesus – se você está com Internet Explorer, busque o link) e pense até onde nossa fé nos leva. Acho que uma fé com menos freio nos levaria para mais longe, tipo de coisa para lembrar nos próximos dias fora da Quaresma.


IMAGES AND WORDS

A little bit of everything

Action Phase

Reviews e notícias sobre jogos de tabuleiro! Novatos, veteranos, curiosos e entusiastas: sejam bem vindos!

O Velhinho do RPG

Um blog dedicado a RPG, Board Games, Quadrinhos e nerdices em geral.

Coffee with the King

Daily bible study notes by Tim MacBride

nós ponto três

design.gastronomia.triathlon

Fernando Asdourian

Bem vindos, aqui alguns causos e umas aventuras esportivas por ai.

NOSSO DIÁRIO DE TREINO

Informações sobre treinos e corridas de rua

Godspace

spirituality, sustainability, hospitality and community

Hearts and Minds

O que não muda é que tudo muda.

Memoriola

Just another WordPress.com weblog

Poesia no Caos

O desconhecido ainda está por vir...

Carlos Toledo em Ação

vivendo o dia a dia

life: caffeinated

sharing life & coffee together